🌟上海周边游新宠！爸妈退休旅行必选的「夕阳红专列」深度游攻略（附详细行程+避坑指南）

🚌【专列亮点速览】

✅ 5天4晚全包式服务（含高铁票+特色酒店+三餐）

✅ 0购物安排+专业导游全程陪护

✅ 专属爸妈健康监测服务（血压仪/急救包）

✅ 每日3个景点+2个养生体验项目

✅ 专列配备医疗室+轮椅租借服务

📅【行程总览】

D1：上海→苏州（高铁1.5h）

D2：拙政园+平江路（养生茶歇）

D3：杭州西溪湿地（电动船+养生餐）

D4：乌镇水乡（摇橹船+手作体验）

D5：返程上海

🌿【Day1 上海→苏州】

🚄 07:30 上海虹桥站集合

（专列配备免费早餐+养生茶饮）

🌆 09:00 抵达苏州站

🏯 10:00 拙政园深度游（60岁以上免票）

✨ 导游小贴士：提前预约「银发通道」免排队

🍵 12:30 同里古镇养生午餐（苏式松鼠桂鱼）

🛶 14:00 同里水乡摇橹船（含汉服体验）

💡 避坑指南：拒绝景区内黄牛票！提前在「苏旅通」小程序预约

🌊【Day2 苏州→杭州】

🚄 08:00 苏州→杭州（高铁30min）

🌳 09:30 西溪湿地慢生活体验

（电动游览车+养生药膳下午茶）

🏮 12:30 湘湖景区（免费开放）

🍵 15:00 杭州茶文化体验（龙井茶制作）

🎋 16:30 返程专列休整（配备养生足浴包）

🏮【Day3 杭州深度游】

🌉 08:30 西湖游船（VIP观景位）

（推荐「三潭印月」航线）

🍜 11:00 老字号杭帮菜午餐（楼外楼）

🛶 14:00 河坊街养生手作（中药香囊DIY）

🌿 16:00 龙井村采茶体验（专业茶艺师指导）

💊 18:00 专列健康讲座（三甲医院专家坐诊）

🏯【Day4 乌镇慢时光】

🚄 08:00 杭州→乌镇（大巴1h）

🌊 09:30 水乡深度游（含木心美术馆）

（免费接驳车往返景区）

🍵 12:30 江南私房菜（定胜糕+青团）

🎨 15:00 民俗手作体验（蓝印花布/油纸伞）

🛏️ 17:00 专列特色晚餐（养生药膳锅）

💡 避坑指南：景区内民宿价格虚高！推荐住「乌镇互联网大会酒店」

🏥【健康服务全记录】

✅ 每日早餐含钙铁锌营养餐

✅ 专列配备三甲医院随队医生

✅ 景区直通车配备急救包

✅ 晚间健康监测服务（免费血压/血糖检测）

✅ 保险覆盖意外医疗+紧急救援

💰【费用明细】

💸 原价3980元/人（限时特惠3680元）

🎁 赠送价值680元礼包：

- 5天旅游保险

- 10次中医理疗

- 专属摄影跟拍

- 返程高铁商务座升级

📌【预订须知】

⏰ 开放时间：即日起至10月31日

👨👩👧👦 限报80组家庭（20人成团）

📞 咨询热线：400-XXX-XXXX

🔗 官网预约：.xiaoyanghong

🎯【适合人群】

✅ 50-70岁健康老人

✅ 需要全程陪护的家庭

✅ 喜欢慢节奏深度游的银发族

✅ 想带父母体验江南文化的子女

💡【特别提醒】

1️⃣ 携带身份证+老年证（部分景点优惠）

2️⃣ 穿舒适运动鞋（每日步行约8000步）

3️⃣ 提前下载「苏周到」APP（电子导览）

4️⃣ 景区开放时间参考：

- 拙政园 08:00-17:00

- 西溪湿地 08:30-18:00

- 乌镇景区 08:00-21:00

🌈【银发旅行TIPS】

✅ 避开节假日高峰（建议工作日出行）

✅ 携带常用药（专列配备应急药品）

✅ 选择靠窗座位（拍摄江南水乡大片）

✅ 体验特色手作（可寄回纪念品）

✅ 参加健康讲座（获取养生秘籍）

📸【打卡攻略】

1️⃣ 拙政园「与谁同坐轩」

2️⃣ 西溪湿地「秋雪庵」观景台

3️⃣ 乌镇「木心美术馆」外景

4️⃣ 每日专列「夕阳茶座」合影

5️⃣ 结营仪式「全家福」拍摄

🎁【增值服务】

🎫 亲子票：儿童1.2米以下免费

🎫 夫妻票：第二人立减200元

🎫 会员专享：提前15天预订享8折

🎫 企业团购：10人以上团体优惠

🚄【返程专列】

17:00 上海虹桥站发车

19:30 抵达上海（全程免费接送）

🎁 结营礼包：定制纪念相册+养生手册

💬【用户评价精选】

"爸妈第一次坐专列旅游，全程有专人照顾，连轮椅都准备齐全，西溪湿地坐电动船特别稳当，乌镇采茶体验他们超喜欢！"——上海王阿姨

"健康讲座学到了很多养生知识，导游会提醒我们别走太急，药膳餐很合口味，价格比自由行划算多了！"——杭州李叔叔

"带父母游江南首选！专列服务太贴心了，连拍照都帮忙修图，返程还送了养生茶，强烈推荐给想带爸妈旅行的子女！"——南京张女士

🔖【标签】上海周边游 退休旅行 爸妈出游 银发旅游 江南文化 养生旅行 旅游攻略 专列旅游 避坑指南 亲子游