上海旅游攻略：必去景点+美食+亲子活动+购物+夜生活全攻略（附地图+交通+避坑指南）

一、上海必去经典景点推荐（附交通指南）

1. 外滩万国建筑群

作为上海的地标性景点，外滩沿黄浦江分布的52栋历史建筑群值得用2-3小时仔细游览。建议从南京东路步行街进入，沿江西路步行至外白渡桥，沿途可拍摄万国建筑博览群全景。免费开放时间：全天（夜间灯光秀19:30-20:30）。地铁2/10号线南京东路站直达。

2. 上海迪士尼乐园

全球第六座迪士尼乐园，拥有七大主题园区和5座主题酒店。推荐游玩路线：早上开园直奔创极速光轮，中午在飞跃地平线用餐，下午宝藏湾，傍晚观看夜间烟花秀。门票价格：平日475元/人，高峰期575元（提前官网预订可享早鸟优惠）。地铁11号线迪士尼站直达。

3. 田子坊石库门建筑群

文艺青年必访的创意园区，由上海历史保护建筑改造而成。建议步行游览，沿泰康路、莫干山路转圈，重点参观泰康路270弄、300弄等特色街区。免费开放，但内部商铺需单独消费。地铁10号线豫园站步行8分钟可达。

二、地道上海美食地图（附必吃清单）

1. 本帮菜代表餐厅

- 老正兴菜馆（城隍庙店）：推荐草头圈子、油爆虾，人均80元

- 绿波廊（南京东路店）：蟹粉豆腐、鲜肉月饼，需排队

- 新雅粤菜馆（淮海中路店）：点心三拼必点，下午茶时段限流

2. 网红美食打卡地

- 沈大成（城隍庙）：鲜肉月饼、酒酿圆子（每日限量）

- 沈大成（南京东路总店）：现做糕点体验区

- 阿娘香（虹口足球场）：蟹粉豆腐拌饭（排队2小时）

3. 地道小吃分布

- 南翔馒头店（城隍庙）：小笼包（18元/8只）

- 韦德士（永康路）：生煎包+咖啡组合

- 老盛昌汤包（多个分店）：蟹粉汤包（小号15元）

三、亲子游精选活动

1. 上海科技馆

互动式科普场馆，重点推荐"机器人世界"和"儿童乐园"。需提前3天官网预约，周末人流量较大。门票60元/儿童，成人60元（1.3米以下免费）。

2. 上海自然博物馆

穹幕影院和恐龙展馆是亮点，建议上午场。门票40元/儿童，成人55元。地铁2号线自然博物馆站直达。

3. 上海野生动物园

开放式散养区适合亲子互动，推荐自驾车游览。门票220元/成人，160元/儿童（1.3米以下免费）。地铁11号线上海野生动物园站。

四、高端购物与性价比商圈

1. 静安寺商圈

- 高端：恒隆广场（IAPM）、恒隆坊（设计师品牌）

- 性价比：久光百货（ZARA、优衣库等）

交通：地铁2/7/14号线静安寺站

2. 南京东路步行街

- 百货：沈大成（老字号）、华美达广场

- 网红：IN99（LUCAS等潮牌）

交通：地铁2/10/13号线南京东路站

3. 新天地

- 高端：K11购物艺术中心（TODOMODE）

- 夜生活：W酒店大堂酒吧

交通：地铁1/10号线新天地站

五、夜生活指南

1. 外滩酒吧街

- 初代：百乐门（历史建筑）

- 新潮：BVLGARI Bar（高空露台）

- 隐藏：外滩18号（江景酒吧）

2. 滨江美术馆夜间活动

每周五晚有爵士乐演出，需预约。地铁6号线南京东路站步行15分钟。

3. 沪上阿姨（新天地店）

24小时营业的网红茶饮店，推荐黑糖珍珠牛乳。营业时间：10:00-24:00。

六、交通出行全攻略

1. 地铁出行

- 轨道交通：覆盖全市，单程票2-8元

- 实时查询：Metro大都会APP

- 优惠：交通卡满100减20

2. 出租车服务

- 网约车：滴滴/高德（夜间加价30%）

- 出租车：起步价13元（3公里）

3. 游船观光

- 黄浦江游船：外滩-陆家嘴航线（50元/人）

- 洋泾浜游船：周末特别航线

七、避坑指南

1. 迪士尼门票

- 警惕黄牛：官网/授权平台购票

- 避开周末：工作日排队时间缩短40%

2. 餐饮消费

- 老字号：提前预约避免排队

- 网红店：错峰就餐（17:00后）

3. 购物陷阱

- 仿品识别：奢侈品店可验货

- 退税注意：离境前72小时消费

八、实用信息汇总

1. 住宿推荐

- 高端：宝格丽酒店（黄浦江景）

- 性价比：汉庭酒店（南京东路店）

- 亲子：上海迪士尼酒店（含早）

2. 预约渠道

- 博物馆：上海文博云

- 餐厅：大众点评提前订座

3. 实用工具

- 地图：地图（离线包）

- 导航：高德地图实时路况